এলার্জি থেকে মুক্তির ঘরোয়া ১১টি উপায় - কার্যকরী ঔষধ

এলার্জি মানুষের একটি কমন রোগে প্রকাশিত হয়েছে।তাই আজকে আর্টিকেলে এলার্জি থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়, এলার্জি হলে করণীয়, চর্ম এলার্জি দূর করার উপায়, এলার্জি চুলকানি দূর করার ঔষধ।

পায়ের এলার্জি দূর করার উপায়, নাকের এলার্জি দূর করার ঘরোয়া উপায় সহ আরো এলার্জি বিষয়ক বেশ কিছু বিষয় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে।

অনুনাসিক স্টেরয়েড স্প্রে সাধারণত এনার্জিক রায়নাইটিস লক্ষণ যুক্ত লোকেদের জন্য সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ। অ্যান্টিহিস্টামাইন হিস্টামাইনের কিছু প্রভাবকের ব্লক করে এবং অতিরিক্ত সুবিধা দিতে পারে। ইমিউনোথেরাপি অ্যালার্জেনের প্রতি সহনশীলতা তৈরি করতে এবং ইনহেলেন্ট এলার্জি এক্সপ্রজার সম্পর্কিত অনেক উপসর্গের উন্নতি করতে পারে। 

মনে রাখবেন, আপনার শরীর অনন্য। এক ব্যক্তির জন্য ওভার দ্যা কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশনের ঔষধ গুলি আপনার জন্য ভালো কাজ নাও করতে পারে। একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। তারা আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা সুপারিশ করতে সাহায্য করতে পারে।

লালচে ভাব, চুলকানি এবং ফোলা ভাব প্রায়শই এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে নিজেরাই চলে যায়। চিকিৎসার সাথে বা ছাড়াই। এই সময়ের মধ্যে এটি আরো আরামদায়ক করতে আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন। যেমনঃ

যোগাযোগ এড়ানোঃ এটি সুস্পষ্ট শোনাতে পারে, তবে এটি একটি অনুস্মারক মূল্যবান।আপনার এলার্জির কারণ কি তা আপনি ব্যবহার বা স্পর্শ করতে পারবেন না।

চিল আউটঃ একটি ঠান্ডা কম্প্রেশ বা ঝরনা একটি জ্বলন্ত ফুসকরি শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে ।আস্তে আস্তে শুকিয়ে নিন এবং তারপরে মশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

ভিজিয়ে রাখুনঃ কোলওয়েডাল ওটমিল একটি গুড়ো থেকে ওটমিল গ্রাউন্ড,তাই এটি জলের সাথে ভালোভাবে মিশে যায়। এটি কিছু লোকের জন্য ত্বককে শান্ত করতে পারে। কিন্তু অন্যান্য লোকেরা এটির প্রতিক্রিয়া করতে পারে। এটি চেষ্টা করার জন্য, হালকা গরম জল ব্যবহার করুন। যদি এটি খুব গরম হয়, এটি আপনার ত্বককে জ্বালাতন এবং সুস্থ করতে পারে।

অ্যান্টি ইচ ক্রিম যোগ করুনঃ ওভার দ্য কাউন্টার হাইড্রোকটিসন বা ক্যালামাইন লোশন চুলকানি উপশম করতে পারে।

ব্যাগি যানঃ ফিটিং পোশাক করবেন না। তারা আপনার ফুসকুরি জ্বালাতন করতে পারে।তুলোর মতো নিঃশ্বাস নেওয়া যায় এমন কাপড় দিয়ে এটি ঢিলে ঢালা এবং ঠান্ডা খেলুন।

গুরুতরলক্ষণ গুলির জন্য, একটি স্যাঁতসেঁতে ড্রেসিং চেষ্টা করুনঃপ্রথমে একটি নরম তুলার কাপড় খুঁজে নিন, যেমন লম্বা হাতা টিশার্ট বা লম্বা অন্তর্বাস। এটি জলে ভিজিয়ে রাখুন, এটি মুছে ফেলুন এবং তারপরে এটি রাখুন। এটি ওপর এমন কিছু করুন যা খুব টাইট নয়। আপনার যদি ত্বকের এমন কোন সমস্যা থাকে যা নিজে থেকে দূর হয় না, তাহলে সব সময় এটি ব্যবহার করুন।

অনুনাসিক স্প্রেঃ অ্যান্টিহিস্টামিন অনুনাসিক স্প্রে গুলির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছেঃ

চোখের ড্রপঃ অ্যান্টিহিস্টামিন চোখের ড্রপের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছেঃ

বডি এবং তরলঃঅ্যান্টিহিস্টামিন তন্দ্রা সৃষ্টি করে তার মধ্যে রয়েছেঃ

অনুনাসিক স্প্রেঃ স্প্রে গ্লুকোকোর্টিকয়েড অনুনাসিক স্প্রে গুলির উদাহরণঃ

চোখের ড্রপঃ কর্টিকোস্টেরয়েড চোখের ড্রপের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছেঃ

বডি এবং তরলঃ প্রেসক্রিপশন ওরাল কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির মধ্যে রয়েছেঃ

ইনহেলারঃ প্রেসক্রিপশন ইনহেলার অন্তর্ভুক্তঃ

ত্বকের ক্রিমঃ উদাহরণ অন্তর্ভুক্তঃ

পায়ের চুলকানি থেকে রক্ষা পেতে প্রতিদিন রাতে পা সাবান দিয়ে ভালোমতো ধুয়ে নিতে হবে বিশেষ করে পায়ের মাঝখানের আঙ্গুলগুলি ভালোভাবে শুকিয়ে তারপর পায়ের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন ।শুকনো তার প্রতিরোধ করতে হাইপোঅ্যালার্জেনিক লোশন আপনার পায়ে নিয়মিত দিয়ে পা মশ্চারাইজ করুন।

অথবা আপনার পা ধোয়ার পরে ভালোভাবে শুকিয়ে নিয়ে পায়ে একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল পন্য ব্যবহার করুন। এন্টিফাঙ্গাল টেরবিনাফাইন ভালো কার্যকর পণ্য। আরেকটি বিকল্প হল ক্লোট্রিমাজোল (লোট্রিমিন এএফ) মলম, জেল, ক্রিম, লোশন, পাউডার বা স্প্রে ।

লবণাক্ত অনুনাসিক সেচঃ একটি 2012 পর্যালোচনা 10 গবেষণার বিশ্বস্ত উত্স দেখিয়েছে যে লবণাক্ত অনুনাসিক সেচ অ্যালার্জিক রাইনাইটিস সহ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্য উপকারী প্রভাব ফেলে, যা প্রায়শই খড় জ্বর হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

এয়ার ফিল্টারঃ আপনার অন্দর পরিবেশে একটি এয়ার ফিল্টার ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। উচ্চ-দক্ষতা পার্টিকুলেট এয়ার (HEPA) ফিল্টারগুলি বিবেচনা করার জন্য এক ধরনের বায়ু ফিল্টার। পরাগ, ধুলো এবং পোষা প্রাণীর খুশকির মতো বায়ুবাহিত জ্বালাকে আটকে রেখে, HEPA ফিল্টারগুলি আপনার বাড়িতে অ্যালার্জেন কমায়৷

বাটারবারঃ 2003 সালের একটি পর্যালোচনায়, বাটারবার - এটি পেটাসাইটস হাইব্রিডাস নামেও পরিচিত - একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত মৌখিক অ্যান্টিহিস্টামিন হিসাবে চুলকানি চোখের জন্য সমানভাবে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছিল।

ব্রোমেলাইনঃ ব্রোমেলাইন পেঁপে এবং আনারসে পাওয়া একটি এনজাইম। প্রাকৃতিক নিরাময়কারীরা ব্রোমেলেনকে ফোলা কমিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতিতে কার্যকর বলে মনে করেন।

আকুপাংচারঃ একটি 2015 পর্যালোচনা 13 টি গবেষণার বিশ্বস্ত উত্স উপসংহারে পৌঁছেছে যে আকুপাংচার ঋতু এবং বহুবর্ষজীবী অ্যালার্জিক রাইনাইটিস উভয়ের জন্য ইতিবাচক ফলাফল প্রদর্শন করেছে।

প্রোবায়োটিকসঃ 23 টি গবেষণার একটি 2015 পর্যালোচনা বিশ্বস্ত উত্স নির্দেশ করে যে প্রোবায়োটিকগুলি অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

মধুঃ যদিও এটি প্রমাণ করার জন্য কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, একটি জনপ্রিয় তত্ত্ব স্থানীয়ভাবে উৎপাদিত মধু খাওয়ার পরামর্শ দেয়। তত্ত্ব অনুসারে, মৌমাছিরা তাদের মধু তৈরি করতে আপনার এলাকায় যে পরাগ সংগ্রহ করে তার প্রতি আপনি সময়ের সাথে সাথে আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া কমিয়ে দেবেন।

এয়ার কন্ডিশনারঃ এবং ডিহিউমিডিফায়ার বাতাস থেকে আর্দ্রতা অপসারণ করে, এয়ার কন্ডিশনার এবং ডিহিউমিডিফায়ারগুলি মিলাইডিউ এবং ছাঁচের বৃদ্ধিকে সীমিত করতে পারে যা অ্যালার্জিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

স্পিরুলিনাঃ 2015 সালের একটি গবেষণা বিশ্বস্ত উত্স নির্দেশ করে যে খাদ্যতালিকাগত স্পিরুলিনা - একটি নীল-সবুজ শৈবাল - অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এর প্রতি অ্যালার্জিক প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব প্রদর্শন করেছে।

বিছুটি জাতের গাছঃ প্রাকৃতিক নিরাময় অনুশীলনকারীরা অ্যালার্জির চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন হিসাবে স্টিংিং নেটলের পরামর্শ দেন।

Quercetin: কোয়ারসেটিন প্রাকৃতিক নিরাময়ের উকিলদের একটি প্রিয় যারা বিশ্বাস করে যে এটি হিস্টামিনের মুক্তিকে স্থিতিশীল করে এবং অ্যালার্জির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এটি প্রাকৃতিকভাবে ব্রকলি, ফুলকপি, সবুজ চা এবং সাইট্রাস ফল পাওয়া যায়।

অনুনাসিক স্প্রেঃ অ্যান্টিহিস্টামিন অনুনাসিক স্প্রে গুলির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছেঃ

চোখের ড্রপঃ অ্যান্টিহিস্টামিন চোখের ড্রপের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছেঃ

বডি এবং তরলঃঅ্যান্টিহিস্টামিন তন্দ্রা সৃষ্টি করে তার মধ্যে রয়েছেঃ

অনুনাসিক স্প্রেঃ স্প্রে গ্লুকোকোর্টিকয়েড অনুনাসিক স্প্রে গুলির উদাহরণঃ

চোখের ড্রপঃ কর্টিকোস্টেরয়েড চোখের ড্রপের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছেঃ

বডি এবং তরলঃ প্রেসক্রিপশন ওরাল কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির মধ্যে রয়েছেঃ

ইনহেলারঃ প্রেসক্রিপশন ইনহেলার অন্তর্ভুক্তঃ

ত্বকের ক্রিমঃ উদাহরণ অন্তর্ভুক্তঃ

নাকের কর্টিকোস্টেরয়েড স্প্রে হল অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এর সবচেয়ে কার্যকরী চিকিৎসা। ননস্টপ ব্যবহার করা হলে এগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে, তবে অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা হলে এগুলি সহায়কও হতে পারে। এমনকি মাঝে মাঝে ব্যবহার করা হলে তারা সাহায্য করতে পারে।

স্যালাইন দ্রবণ (নাক সেচ) দিয়ে আপনার অনুনাসিক প্যাসেজ ধুয়ে ফেলা হল নাক বন্ধ করার একটি দ্রুত, সস্তা এবং কার্যকর উপায়। সরাসরি ধুয়ে ফেললে আপনার নাক থেকে শ্লেষ্মা এবং অ্যালার্জেন বের হয়ে যায়। স্যালাইন সলিউশন রেডিমেড বা জল যোগ করার জন্য কিট হিসাবে ক্রয় করা যেতে পারে।

ভ্যাসলিন: আপনার নাকের ছিদ্রে পেট্রোলিয়াম জেলির একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করা একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করতে সাহায্য করে যা নাকে প্রবেশ করার আগে পরাগ এবং অন্যান্য অ্যালার্জেনকে আটকে ফেলবে। ফেস মাস্ক: আপনার লক্ষণগুলি গুরুতর হলে, বাইরে সময় কাটানোর সময় একটি ডিসপোজেবল ফেস মাস্ক পরার কথা বিবেচনা করুন।

লবণাক্ত অনুনাসিক সেচঃ একটি 2012 পর্যালোচনা 10 গবেষণার বিশ্বস্ত উত্স দেখিয়েছে যে লবণাক্ত অনুনাসিক সেচ অ্যালার্জিক রাইনাইটিস সহ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্য উপকারী প্রভাব ফেলে, যা প্রায়শই খড় জ্বর হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

এয়ার ফিল্টারঃ আপনার অন্দর পরিবেশে একটি এয়ার ফিল্টার ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। উচ্চ-দক্ষতা পার্টিকুলেট এয়ার (HEPA) ফিল্টারগুলি বিবেচনা করার জন্য এক ধরনের বায়ু ফিল্টার। পরাগ, ধুলো এবং পোষা প্রাণীর খুশকির মতো বায়ুবাহিত জ্বালাকে আটকে রেখে, HEPA ফিল্টারগুলি আপনার বাড়িতে অ্যালার্জেন কমায়৷

বাটারবারঃ 2003 সালের একটি পর্যালোচনায়, বাটারবার - এটি পেটাসাইটস হাইব্রিডাস নামেও পরিচিত - একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত মৌখিক অ্যান্টিহিস্টামিন হিসাবে চুলকানি চোখের জন্য সমানভাবে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছিল।

ব্রোমেলাইনঃ ব্রোমেলাইন পেঁপে এবং আনারসে পাওয়া একটি এনজাইম। প্রাকৃতিক নিরাময়কারীরা ব্রোমেলেনকে ফোলা কমিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতিতে কার্যকর বলে মনে করেন।

আকুপাংচারঃ একটি 2015 পর্যালোচনা 13 টি গবেষণার বিশ্বস্ত উত্স উপসংহারে পৌঁছেছে যে আকুপাংচার ঋতু এবং বহুবর্ষজীবী অ্যালার্জিক রাইনাইটিস উভয়ের জন্য ইতিবাচক ফলাফল প্রদর্শন করেছে।

প্রোবায়োটিকসঃ 23 টি গবেষণার একটি 2015 পর্যালোচনা বিশ্বস্ত উত্স নির্দেশ করে যে প্রোবায়োটিকগুলি অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

মধুঃ যদিও এটি প্রমাণ করার জন্য কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, একটি জনপ্রিয় তত্ত্ব স্থানীয়ভাবে উৎপাদিত মধু খাওয়ার পরামর্শ দেয়। তত্ত্ব অনুসারে, মৌমাছিরা তাদের মধু তৈরি করতে আপনার এলাকায় যে পরাগ সংগ্রহ করে তার প্রতি আপনি সময়ের সাথে সাথে আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া কমিয়ে দেবেন।

এয়ার কন্ডিশনারঃ এবং ডিহিউমিডিফায়ার বাতাস থেকে আর্দ্রতা অপসারণ করে, এয়ার কন্ডিশনার এবং ডিহিউমিডিফায়ারগুলি মিলাইডিউ এবং ছাঁচের বৃদ্ধিকে সীমিত করতে পারে যা অ্যালার্জিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

স্পিরুলিনাঃ 2015 সালের একটি গবেষণা বিশ্বস্ত উত্স নির্দেশ করে যে খাদ্যতালিকাগত স্পিরুলিনা - একটি নীল-সবুজ শৈবাল - অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এর প্রতি অ্যালার্জিক প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব প্রদর্শন করেছে।

বিছুটি জাতের গাছঃ প্রাকৃতিক নিরাময় অনুশীলনকারীরা অ্যালার্জির চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন হিসাবে স্টিংিং নেটলের পরামর্শ দেন।

Quercetin: কোয়ারসেটিন প্রাকৃতিক নিরাময়ের উকিলদের একটি প্রিয় যারা বিশ্বাস করে যে এটি হিস্টামিনের মুক্তিকে স্থিতিশীল করে এবং অ্যালার্জির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এটি প্রাকৃতিকভাবে ব্রকলি, ফুলকপি, সবুজ চা এবং সাইট্রাস ফল পাওয়া যায়।

বায়ুবাহিত অ্যালার্জি হল অ্যালার্জি যা ঘটে যখন আপনার ইমিউন সিস্টেম বায়ুবাহিত অ্যালার্জেনের (অ্যারোঅ্যালারজেন) প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। অ্যালার্জেন এমন একটি পদার্থ (সাধারণত একটি প্রোটিন) যা নিজে থেকে ক্ষতিকারক নয় তবে কিছু লোকের মধ্যে এটি হাঁচি, চুলকানি এবং অন্যান্য অ্যালার্জির লক্ষণগুলির কারণ হয় সাধারণ বায়ুবাহিত অ্যালার্জেনের উদাহরণ হল স্পোর বা পরাগ যা বাতাসে সঞ্চালিত হয়। 

পোষা প্রাণী হল বায়ুবাহিত অ্যালার্জির একটি সাধারণ উৎস, যেমন ঘরের ভিতরের ধূলিকণা এবং পোকামাকড়। এক্সপোজার সীমিত করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন, তবে বায়ুবাহিত অ্যালার্জির চিকিৎসার জন্য আপনাকে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর প্রয়োজন হতে পারে।

এলার্জি মানুষের জীবনে অস্বস্তিকর এবং বড় সমস্যা হিসেবে আখ্যায়িত রয়েছে। তাই আজকের আর্টিকেলে অ্যালার্জি থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায় সহ উপরোক্ত সকল বিষয় বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। আশা করি উপরোক্ত আলোচনা থেকে এলার্জির সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে।

এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ। আমরা নিয়মিত এই ওয়েবসাইটে এইরকম গুরুত্বপূর্ণ তথ্য প্রকাশ করে থাকি আপনারা এরকম তথ্য পেতে আমাদের ওয়েবসাইট ফলো করতে থাকুন ।আপনাদের সকলের সুস্থতা কামনা করছি এবং আজকের মত এখানেই শেষ করছি।